🧠【總是在胡思亂想、容易焦慮？這堂課給你的大腦裝上「思考煞車」！】🚦
你是不是也有這些困擾？
✔️明明還沒發生，就已經想了一百種最壞劇本？
✔️睡前腦袋超清醒，一直 replay 尷尬場面？
✔️面對挑戰總想先放棄，怕自己不夠好？
嘿，先停一下！
不是你太敏感，是我們從小到大，沒人教過我們「怎麼好好思考」。
🎯這堂課帶你重新認識你的大腦，用對方式，Hold住那些容易暴衝的負面念頭！
🧩課程重點大解鎖：
✔️ 為什麼我們的大腦特別容易想壞的？原來是有科學根據！
✔️ 三步驟拆解「過度思考」迴圈，讓你停止腦內連續劇
✔️ 建立「思考安全閥」，情緒一來也能不被帶著跑
✔️ 拿回主控權：用簡單練習，訓練自己回到當下、活在此刻
✔️ 認識正念、認知行為技巧，打造清爽思維日常
💡這堂課適合誰？
🌪 容易焦慮、自我懷疑的你
👩💼 想強化情緒調節力的職場工作者
🏫 關心學員心理韌性的教育單位
👥 推動身心健康職場文化的企業團隊
我們用生活化的語言、有趣實用的練習，幫你重整思考路線圖，讓腦袋不再成為壓力來源，而是助你飛翔的好夥伴！
📌開課方式
本課程採 企業、機構、學校、團體包班制，依需求客製化內容與時數，打造最貼近你的心理素養培力方案！
📞立即聯繫我們，一起為你的團隊打造更清爽的心智空間！
中華多元智匯發展協會
我們是你最值得信賴的知識煉金夥伴
📞 04-24969155🔹#11 藍小姐｜🔹#21 鄭先生
課程詳情、補助資訊一次搞定，歡迎來電諮詢，我們等你來充電！
如需加入特定產業情境、或配合特定訓練需求（如壓力管理、情緒智商等），我也可以協助調整內容！需要的話請隨時告訴我。
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